低温持续来袭健康部门发布冬季防护指南重点守护三类人群

时间：2026-01-13人气：作者：小鱼

气象局继续发布低温预警，未来三天全市最低气温将维持在-5℃至-2℃，持续低温天气对公众健康构成一定威胁。对此，市卫生健康委紧急发布冬季健康防护指南，从保暖、呼吸道防护、循环系统养护等方面给出具体建议，重点保障老年人、慢性病患者、儿童等三类人群的健康安全。

据健康专家介绍，低温环境会破坏鼻腔黏膜纤毛运动，延长流感病毒存活时间，易诱发流涕、打喷嚏等呼吸道症状，慢性支气管炎或哮喘患者可能出现气道痉挛，病情加重；同时，低温会刺激血管收缩，导致血压升高，增加血栓形成风险，诱发心绞痛、急性心梗等循环系统疾病，中老年患者占比超70%。

针对上述风险，指南明确了三项核心防护措施：一是精准保暖，采用“分层穿衣法”，重点保护头、颈、手、脚等部位，外出佩戴帽子、围巾、手套；室内温度维持在18—22摄氏度，湿度保持50%—60%，可使用空气加湿器调节。二是强化呼吸道防护，坚持勤洗手、科学佩戴口罩，咳嗽喷嚏用纸巾或手肘遮挡；每日开窗通风2—3次，每次15—30分钟，慢性呼吸道疾病患者需备好急救药物，符合条件者及时接种流感疫苗。三是做好循环系统养护，高血压、冠心病患者需每日监测血压心率，严格遵医嘱服药；规律作息避免熬夜，晨起静坐5—10分钟再起身，多吃蔬菜水果保持大便通畅，避免用力排便诱发急症。

指南特别提醒，老年人、慢性病患者、儿童等高危人群应尽量减少外出，必要外出需有人陪同；家人要密切关注其身体状况，若出现胸闷、胸痛、呼吸困难、剧烈头痛等症状，需立即送医。市健康委表示，将组织医护人员深入社区开展健康义诊活动，为居民提供免费体检、健康咨询等服务，助力公众平安度过寒冷期。

上一篇 : 暖心便民大集开进社区 “全能志愿者”补位解民忧

下一篇 : 全国首个琴澳跨境居家社区养老服务标准发布助力湾区高品质养老

标签：低温天气、冬季健康防护、呼吸系统疾病、循环系统疾病、高危人群守护