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车厘子上市旺季传言多官方科普：适量食用更健康

时间：2026-01-06人气：作者：小鱼

2026年1月6日，眼下正值车厘子上市旺季，市场供应充足，价格平稳，成为市民冬季水果消费热门选择。与此同时，“车厘子能助眠”“颜色越深越甜”等传言在社交平台流传，引发消费者热议。当日，央视新闻发布权威科普，对相关传言进行澄清，并给出科学食用建议。

针对“车厘子助眠”的说法，科普明确：车厘子中虽含有微量褪黑素，但含量极低，无法达到治疗失眠的效果，消费者无需寄望通过食用车厘子改善睡眠。关于口感判断，科普指出，颜色越深的车厘子通常成熟度越高，口感相对更甜，但口感同时受品种影响，不能仅凭颜色完全判断。

值得注意的是，车厘子富含铁元素和膳食纤维，营养价值较高，但并非食用越多越好。专家提醒，过量食用（如每日超过15-20颗）可能引发消化不适或“上火”症状，尤其是肠胃功能较弱的老人、儿童及肠胃疾病患者，需严格控制食用量。

市场监管部门同时提示，消费者购买车厘子时，应选择正规商超、农贸市场或品牌官方渠道，查看果实新鲜度，避免购买表皮破损、发霉变质的产品；储存时可冷藏保鲜，尽量短期内食用完毕，确保口感与安全。

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标签：车厘子、应季水果、食用指南、食品安全科普、上市旺季

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